Ég hjálpa fólki að ákveða hvort það vilji eignast börn. Hér er mitt ráð.

Foreldrameðferðarfræðingur útskýrir hvernig hún hjálpar girðingarvörðum að taka eina mikilvægustu ákvörðun lífs síns.

Þessi saga er hluti af hópi sagna sem kallast Fyrstu persónu

Fyrstu persónu ritgerðir og viðtöl með einstökum sjónarhornum á flókin mál.

Ég er hrædd um að missa maka minn vegna þess að hann vill börn og ég veit ekki hvað ég vil. Ég held að ég vilji þær ekki.



Ég er hrædd um að missa sjálfsmynd mína, frelsi og þægindi ef ég eignast börn. Hrædd um að sjá eftir því ef ég geri það ekki.

Mig hefur alltaf langað að eignast barn, en er það jafnvel siðferðilegt að þekkja umhverfis- og pólitískt loftslag?

Ég þarf smá frið og skýrleika frá pyntingum þess að sitja of lengi á girðingunni.

Þetta er bara sýnishorn af spurningum, ótta og áhyggjum sem ég heyri alltaf frá viðskiptavinum mínum. Ég er meðferðaraðili sem hefur helgað líf mitt því að hjálpa fólki að finna út hvort það vilji eignast börn. Ég hef gert þetta í 30 ár og hef séð fleiri viðskiptavini en ég get talið af öllum röndum - karla, konur, einhleypa, gifta og fólk í maka. Fólk nýkomið úr sambandi og fólk nýbyrjað í sambandi. Fólk á aldrinum 28 til 59. Markmið okkar er að hjálpa fólki að taka hugsanlega stærstu ákvörðun lífs síns: hvort það vilji verða foreldri eða ekki.

mars fyrir líf okkar aðsóknartölur

Flestir sem hafa samband við mig segjast líða eins og þeir séu þeir einu sem geti ekki ákveðið sig. Ég lét þá vita strax: Þeir eru ekki þeir einu. Samfélagið okkar leyfir lítið pláss fyrir tvíræðni í kringum þetta efni.

Það er vegna þess að við, því miður, lifum í fæðingarheimi þar sem ósögðu skilaboðin eru að allir ættu að vilja börn og ættu að eignast þau, endalokin. Þó að hin vaxandi barnalausa hreyfing hafni þessari hugmynd, eins og hún ætti að gera, hafa háværustu raddirnar úr þeim hópi tilhneigingu til að setja fram örugga ákvörðun um að vera barnlaus. Þeir eiga skilið virðingu allra. En fyrir marga er erfitt að vita hvað þeir vilja raunverulega. Þetta getur bætt enn einu lagi af skömm því það getur oft virst eins og allir aðrir hafi tekið ákvörðun sína með auðveldum hætti. Margir gera ráð fyrir að tími komi fyrir hvert okkar, á þeim tímapunkti munum við bara vita. Jafnvel þó að það sé raunin fyrir suma, þá er það goðsögn að halda að það sé þannig fyrir alla.

Sorglegi sannleikurinn er sá að flestir sem hafa samband við mig hafa glímt við þessa ákvörðun í 10, 15, 20 ár. Það særir mig endalaust. Sumt fólk gerir sér ekki grein fyrir því að það er tvísýnt vegna þess að það hefur gengið um með þá forsendu að annað hvort, auðvitað mun ég eignast börn einn daginn, eða ég mun aldrei eignast börn. Svo einn daginn verður ákvörðunin að vera tekin vegna aldurs eða tíma eða samband er við það að ljúka eða hefjast vegna þessa máls. Af örvæntingu verða þeir að taka ákvörðun. Ótti í stað löngunar stýrir sýningunni. Að reka ótta er einmanalegt, óþolandi ferli sem gerir marga hreyfingarlausa. En þegar ákvörðun er tekin út frá löngun, gleði eða skýrleika er upplifunin allt önnur.

Margir gera ráð fyrir að tími komi fyrir hvert okkar, á þeim tímapunkti munum við bara vita. Jafnvel þó að það sé raunin fyrir suma, þá er það goðsögn að halda að það sé þannig fyrir alla.

Það fyrsta sem ég reyni að gera öllum viðskiptavinum mínum mjög ljóst er að það að ákveða að eignast börn, ala upp börn eða lifa barnlausu lífi er ferð sem er einstök fyrir hvern einstakling sem tekur þessar ákvarðanir. Enginn getur sagt þér hvað er rétt fyrir þig, samt halda samfélagið, fjölskyldan og þínar eigin forsendur áfram að hafa áhrif á þessar ákvarðanir og krefjast stundum tiltekins vals.

Auðvitað lenda margir í aðstæðum með einum eða öðrum hætti: Það eru þeir sem vilja ekki verða foreldrar en á endanum elska reynsluna, og þeir sem vilja börn en finna aldrei að þeir eignast þau og elska þá reynslu líka. Það er yndislegt þegar það gerist, en tilviljun er ekki leiðin til fullnustu lífs. Að taka meðvitaða ákvörðun aðeins eftir að hafa vitað hvað þú vilt og hvers vegna þú vilt það er það sem raunverulegt frelsi snýst um. Að mínu mati, ef allir myndu staldra við og velta því fyrir sér hvort móðir eða föðurhlutverk væri fyrir þá eða ekki - sama hversu viss eða óviss þeim fannst um svarið - myndi reynslan sem þeir myndu hafa af því að taka endanlega ákvörðun líða víðtækari og hafa minni ótta fest við það.

hvernig virkar húðflúrnál

Annað sem ég heilla skjólstæðinga mína er að aðalástæðan fyrir því að þeim finnst þeir vera fastir, sama hverjar aðstæður þeirra eru, er sú að þeir eru að reyna að komast að því hvað þeir vilja (hjartaþráður þeirra varðandi foreldrahlutverkið) og hvað þeir ætla að gera um það (taka ákvörðun) á sama tíma. Niðurstaðan er stöðnun í huga þínum og þú getur ekki hugsað þér út.

Það er mikilvægt að vita að einstaklingur löngun og ákvörðun eru ekki alltaf þau sömu, né er markmiðið með þeim að vera það sama. Markmiðið er að vita sannleikann þinn um hvert þeirra. Þú gætir viljað verða foreldri og ákveðið að gera það ekki af ýmsum ástæðum. Þú gætir áttað þig á því að þú vildir eignast börn núna en ákveður að gera það ekki vegna þess að það er ekki það sem þú vilt gera við líf þitt á þessum tímapunkti, ákvörðun sem breytir ekki þeirri staðreynd að þú vildir verða foreldri. Að ákveða að eignast börn hefur kannski ekki verið fyrsta val þitt, en þú ákveður samviskusamlega að verða foreldri af öðrum ástæðum (og ekki frá gremjulegum stað).

Skilvirkasta leiðin til að taka ákvörðun er að í raun setja þrýstinginn tímabundið til hliðar og einblína aðeins á löngun þína. Geturðu ímyndað þér vin þar sem ótti, dómur og skömm eru ekki til? Þar sem það er ekki einu sinni tekið til greina? Hvað ef það er staður þar sem ekkert er rétt eða rangt, gott eða slæmt svar? Hljómar vel? Ég tel að maður þurfi að hafa sitt eigið, óritskoðaða ferli í svona umhverfi til að finna út hvað hann vill.

Ég hef fengið þann mikla heiður að útvega það umhverfi. Og ég vil hjálpa þér að skapa það umhverfi fyrir sjálfan þig.


Í 30 ár hef ég leitt óákveðna í gegnum skipulagt og skipulagt ferli þar sem þeir öðlast þann skýrleika sem þeir sækjast eftir. Kostnaðurinn við að taka ekki ákvörðun getur verið tilfinningalega erfiður, þar sem áætlanir eru settar í bið, sem getur haft fjárhagsleg áhrif sérstaklega fyrir konur sem hika við að halda áfram á ferli sínum ef þær vilja börn. En það eru leiðir til að losna við og halda áfram,

Hér eru nokkur ráð til að koma þér af stað.

1. Byrjaðu á því að ákveða að taka sér hlé (einn til þrjá mánuði) frá hvers kyns umræðum um efnið við maka þinn. Ef þú ert einhleypur skaltu hætta að velta þér upp úr því eða tala um það við aðra. Á þessum tíma skaltu ákveða að vita ekki hvað þú vilt eða hvað þú ætlar að gera. Ekki lengur að hugsa á einn eða annan hátt.

2. Samþykktu að óákveðni er flóknari en það sem er á yfirborðinu og ekki vegna þess að eitthvað er að þér.

3. Hættu að reyna að finna út úr þessu með því að gera lista yfir kosti og galla. Það mun halda þér fastur. Ef þú ert að gera það í þriðja eða margfætta skiptið og þú kemst ekki neitt, þá er það ekki lausnin að gera það einu sinni enn.

merking borgargoðsagnarinnar 12 daga jólanna

4. Gerðu lista yfir þrjár ákvarðanir sem þú hefur tekið vegna þess að þú vissir innst inni að þetta væri rétt ákvörðun fyrir þig. Skrifaðu nokkrar setningar á hverja og eina sem lýsir tilfinningunni um hversu gott það var að hafa gert þær. Þetta er tilfinningin sem þú átt skilið að upplifa þegar þú ert að ákveða já við foreldrahlutverkið eða já við barnlausu lífi.

5. Búðu til aðskilnað á milli löngunar og ákvörðunar með því að setja ákvörðunina til hliðar þar til ljóst er um löngun þína. Til að gera þetta skaltu búa til lista yfir allan ótta þinn sem tengist þessari ákvörðun. Skráðu síðan öll sérkenni, eða ytri atriði, í lífi þínu sem þú getur ekki hætt að hugsa um (aldur, heilsu, feril, sambandsstöðu osfrv.) Settu síðan þessa tvo lista í umslag og settu það umslag úr augsýn. Ekki horfa á það eða skemmta neinu í því fyrr en þú hefur skýra löngun þína og þú veist hvers vegna þú vilt það sem þú vilt. The hvers vegna er mikilvægt, ekki vegna þess að þú skuldar neinum skýringar heldur vegna þess að þú þarft að vita hvað rekur löngun þína innan frá og út svo þú getir verið heiðarlegur við sjálfan þig.

6. Gerðu gamaldags straum-af-vitund skrif með þessum leiðbeiningum.

  • Ég hef alltaf haldið að nú myndi líf mitt líta út eins og ... Lestu síðan það sem þú skrifaðir og skrifaðu um hvernig það er að lesa það.
  • Hvaða munnleg og óorðin skilaboð fékkstu frá foreldrum þínum, samfélagi, trúarbrögðum og samfélaginu um að þú yrðir foreldri?
  • Taktu ákvörðun um já við að eignast/ala upp barn og lifðu við þá ákvörðun í fimm daga. Á þeim tíma skaltu skrifa daglega um hvernig þér finnst um ákvörðunina sem þú þykist hafa tekið. Ekki semja við ákvörðunina. Því meira sem þú getur keypt þér að hafa tekið ákvörðunina, því meiri upplýsingar færðu um sjálfan þig.
  • Taktu ákvörðun um að lifa barnlausu lífi í fimm daga. Á þeim tíma skaltu skrifa daglega um hvernig þér finnst um ákvörðunina sem þú þykist hafa tekið. Ekki semja við ákvörðunina. Því meira sem þú getur blekkt hugann inn í þá ákvörðun sem verið er að taka, því meiri upplýsingar færðu um sjálfan þig.
  • Hvað þyrfti til eða hvað þyrfti að gerast til að þú gætir sagt já við foreldrahlutverkið og líði vel með það?
  • Hvað þyrfti til eða hvað þyrfti að gerast til að þú gætir sagt já við barnlausu lífi og líður vel með það?

Þessi könnunartími, án þess að þurfa að taka ákvörðun, mun hjálpa þér að uppgötva heiðarlega löngun þína. Þegar þú veist hvað knýr það innan frá og út, þá er þér frjálst að taka meðvitaða ákvörðun um hvað þú ætlar að gera. Að taka ákvörðun ótímabært (án fullkomins skýrleika í lönguninni) mun aðeins gera ákvarðanatökuferlið flóknara en það þarf að vera og seinka þeim friði og ró sem þú átt svo skilið.

Það er líka mikilvægt að muna að þegar öllu er á botninn hvolft, jafnvel þegar þú ert að taka meðvitaðar ákvarðanir, verður þú samt að sætta þig við þann algilda sannleika að þú getur ekki stjórnað niðurstöðunni um hvernig líf þitt verður, með eða án barna. Að reyna að gera það með því að spila út hverja atburðarás mun aðeins valda þér þjáningum vegna þess að það er í grundvallaratriðum óframkvæmanlegt.

Það sem er 100 prósent undir þínu valdi er að treysta því að þér líði vel, sama hver niðurstaðan verður, og þú munt fá hjálp ef þú þarft.

Þú getur aðeins vitað hvernig þú vilt að líf þitt þróast og gert allt sem þú getur til að það þróast þannig. Hins vegar, ef ímyndað líf þitt rætist ekki, þýðir það ekki að sagan endar þar og nú þarftu að þjást.

Foreldrahlutverkið er hvorki örlög né umræða. Það er enginn einn réttur kostur. Aðeins þú getur vitað hvað er rétt fyrir þig: Þú ert stýrimaður lífs þíns.

Ann Davidman er löggiltur hjóna- og fjölskyldumeðferðarfræðingur, leiðbeinandi í foreldrahlutverki , og höfundur. Hún er meðhöfundur bókarinnar Móðurhlutverkið - Er það fyrir mig? Skref-fyrir-skref leiðbeiningar um skýrleika með Denise L. Carlini. Karlar lesa þessa bók líka (og breyta nokkrum fornöfnum).